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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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 Inviato: Ven Giu 01, 2007 9:11 pm Oggetto: attrezzi x trazioni |
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ho visto un attrezzo alternativo alla semplice sbarra, da appendere al muro (generalmente sopra le porte) che serve per allenarsi a fare le trazioni.
Qualcuno mi sa dire il nome di questo aggeggio e magari quant el custa?  |
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Domonice
Site Admin
Registrato: 08/02/07 23:39
Messaggi: 10749
Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Ven Giu 01, 2007 10:17 pm Oggetto: |
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intendi il pannello?
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- i limiti sono nella tua testa - |
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Climberland
Registrato: 12/02/07 12:50
Messaggi: 475
Residenza: sull'alpe appena si puo'
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| Inviato: Ven Giu 01, 2007 10:22 pm Oggetto: |
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| Domonice ha scritto: | | intendi il pannello? |
no... intende il trave
come questi
http://www.gazmax.it/HTM/ENTTRAVI.HTM
bestia.... impara a scalare prima, vah 
prima divertiti... poi penserai all'allenamento |
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LorenzOrobico
Registrato: 08/02/07 23:23
Messaggi: 9209
Residenza: Trescùr (BG)
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 7:17 am Oggetto: |
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E` il trave... 
Ti consiglio di cominciare con la semplice sbarra Decathlon.
Costa poco e la metti dove vuoi.
Ci fai trazioni (forza) e sospensioni (resistenza avambracci).
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Ascolta e dimentica, vedi e ricorda, fai e capisci.
Visita il mio blog |
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Domonice
Site Admin
Registrato: 08/02/07 23:39
Messaggi: 10749
Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 10:48 am Oggetto: |
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| Climberland ha scritto: | | Domonice ha scritto: | | intendi il pannello? |
no... intende il trave
come questi
http://www.gazmax.it/HTM/ENTTRAVI.HTM
bestia.... impara a scalare prima, vah
prima divertiti... poi penserai all'allenamento |
E' totlamente furi di testa.... pensa già al 7a 
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 11:01 am Oggetto: |
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| Domonice ha scritto: | | Climberland ha scritto: | | Domonice ha scritto: | | intendi il pannello? |
no... intende il trave
come questi
http://www.gazmax.it/HTM/ENTTRAVI.HTM
bestia.... impara a scalare prima, vah
prima divertiti... poi penserai all'allenamento |
E' totlamente furi di testa.... pensa già al 7a |
andate a cagare
ho da allenare le braccine a un minimo di tenuta,
se no non mi tengo un cazzo e mi ghiso subito
non faccio + palestra e allenamento da 6 mesi,
ok che devo imparare a usare i piedi, ma due esercizietti base per non farmi venire la ghisa dopo il primo tiro, credo li debba fare!
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Domonice
Site Admin
Registrato: 08/02/07 23:39
Messaggi: 10749
Residenza: Franciacorta
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 11:05 am Oggetto: |
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per arrampicare fino ad un determinato grado le braccia non le devi usare, quindi se ti ghisi è perchè difetti di tecnica di piedi. Certo avere le tenaglie al posto delle dita aiuterebbe anche me a fare il V, ma la mia tecnica non ne gioverebbe. Fai come ti hanno consigliato i Lorenz, che ne sanno
Attendiamo la sortita di Espo
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 11:22 am Oggetto: |
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| Domonice ha scritto: | per arrampicare fino ad un determinato grado le braccia non le devi usare, quindi se ti ghisi è perchè difetti di tecnica di piedi. Certo avere le tenaglie al posto delle dita aiuterebbe anche me a fare il V, ma la mia tecnica non ne gioverebbe. Fai come ti hanno consigliato i Lorenz, che ne sanno
Attendiamo la sortita di Espo |
quella di espo, la so già  |
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Climberland
Registrato: 12/02/07 12:50
Messaggi: 475
Residenza: sull'alpe appena si puo'
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 1:19 pm Oggetto: |
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| bestia ha scritto: | | Domonice ha scritto: | per arrampicare fino ad un determinato grado le braccia non le devi usare, quindi se ti ghisi è perchè difetti di tecnica di piedi. Certo avere le tenaglie al posto delle dita aiuterebbe anche me a fare il V, ma la mia tecnica non ne gioverebbe. Fai come ti hanno consigliato i Lorenz, che ne sanno
Attendiamo la sortita di Espo |
quella di espo, la so già |
lasa perd....
anzi fai cosi'....
comincia a scalare su placca senza usare le mani.... si hai letto bene
al limite le usi solo in appoggio
prova... e' divertente e dopo un po impari a mettere come si deve i piedini
Bestia, seriamente. Non ha senso che ti metti sul trave... non ora perlomeno |
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 2:29 pm Oggetto: |
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| Climberland ha scritto: | | bestia ha scritto: | | Domonice ha scritto: | per arrampicare fino ad un determinato grado le braccia non le devi usare, quindi se ti ghisi è perchè difetti di tecnica di piedi. Certo avere le tenaglie al posto delle dita aiuterebbe anche me a fare il V, ma la mia tecnica non ne gioverebbe. Fai come ti hanno consigliato i Lorenz, che ne sanno
Attendiamo la sortita di Espo |
quella di espo, la so già |
lasa perd....
anzi fai cosi'....
comincia a scalare su placca senza usare le mani.... si hai letto bene
al limite le usi solo in appoggio
prova... e' divertente e dopo un po impari a mettere come si deve i piedini
Bestia, seriamente. Non ha senso che ti metti sul trave... non ora perlomeno |
ok, ok, messaggio ricevuto! dato che siete già in 3 a dirmelo e poi, appena leggerà, anche il triestino me lo ripeterà...metto da parte i dubbi e mi fido
quanto alla placca in appoggio, bravo, io la prima lezione a traversella su placca e in appoggio, mi son divertito un casino, il giorno dopo invece dove non ci si poteva appoggiare come in placca e c'era bisogno di tenersi un pò di + ho fatto una fatica "bestia" |
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furbo
Registrato: 17/03/07 19:23
Messaggi: 4145
Residenza: milano
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| Inviato: Sab Giu 02, 2007 10:18 pm Oggetto: |
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mi permetto di darti un consiglio anch'io che l'ho comprato tempo fa spendendo anche un bel po di soldi... se non sei più che motivato dopo una settimana ti stufi e ti serve solo a raccattare polvere. E se poi sei all'inizio meno forza hai e meglio impari a usare i piedi e la testa
Quelli che conosco e che lo usano veramente fanno almeno il 7a!
In ogni caso ora se ne trovano anche di economici, quindi se proprio ti vuoi togliere lo sfizio male male non ti fa... però occhio ai tendini
_________________
La disperazione più grave che possa impadronirsi di una società è il dubbio che vivere onestamente sia inutile |
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espo
Registrato: 09/02/07 21:43
Messaggi: 5342
Residenza: dalla dolomia al mondo
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| Inviato: Dom Giu 03, 2007 7:16 pm Oggetto: Re: attrezzi x trazioni |
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| bestia ha scritto: | ho visto un attrezzo alternativo alla semplice sbarra, da appendere al muro (generalmente sopra le porte) che serve per allenarsi a fare le trazioni.
Qualcuno mi sa dire il nome di questo aggeggio e magari quant el custa? |
non mi direi mica che ancora nn lo usi con regolarità? 
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roccia fiocca birra e gnocca |
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Luca Bono
Registrato: 12/02/07 21:25
Messaggi: 2043
Residenza: TRENTO-LECCO
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| Inviato: Dom Giu 03, 2007 7:23 pm Oggetto: |
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sei il solito bauscia milanese, Bestia
va a allenarti su quella del Rosso che risparmi i soldi, tra l'altro è più allenante perchè mentre lo fai la Frida ti tira per i piedi...quando saprai fare 10 trazioni col cane appeso ai piedi potrai aspirare alle vie estreme che a quanto pare ti allettano tanto
_________________
"Andare a fare scialpisnismo allo Stelvio è come andare a puttane"
R.Scotti |
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bestia
On Ice designer
Registrato: 09/02/07 01:34
Messaggi: 1517
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| Inviato: Dom Giu 03, 2007 7:50 pm Oggetto: |
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| Luca Bono ha scritto: | sei il solito bauscia milanese, Bestia
va a allenarti su quella del Rosso che risparmi i soldi, tra l'altro è più allenante perchè mentre lo fai la Frida ti tira per i piedi...quando saprai fare 10 trazioni col cane appeso ai piedi potrai aspirare alle vie estreme che a quanto pare ti allettano tanto
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ahhahahahahaha bè ma essere allettati da delle vie estreme è pari ad essere allettati da delle gnocche da paura ammirarle è una cosa, falre un'altra (parlo delle vie estreme) |
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Luca Bono
Registrato: 12/02/07 21:25
Messaggi: 2043
Residenza: TRENTO-LECCO
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| Inviato: Dom Giu 03, 2007 7:58 pm Oggetto: |
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già, ma come nelle donne anche le vie possono essere allettanti anche se non "estreme" 
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"Andare a fare scialpisnismo allo Stelvio è come andare a puttane"
R.Scotti |
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